Cách nấu chè sâm bổ lượng bổ dưỡng

Sâm bổ lượng ăn vào rất mát mẻ và bổ dưỡng, nó có tác dụng thanh nhiệt và sảng khoái. Bài viết này sẽ dành thời gian chia sẻ với các bạn cách nấu chè sâm bổ lượng ngon và ý nghĩa nhé.

Cách nấu chè sâm bổ lượng bổ dưỡng

Cách nấu chè sâm bổ lượng bổ dưỡng

 

Cách nấu chè sâm bổ lượng thì rất nhiều, nhưng đây có lẽ là cách đơn giản và hữu ích nhất cho chị em nhanh chóng có được món chè ý nghĩa nhé.

Nguyên liệu:

- 100 gr hạt sen, 01 củ sen nhỏ

- 30 gr hạt bobo

- 100 gr nhãn nhục

- 100 gr đậu xanh có vỏ

- 50 gr phổ tai biển màu đen

- 01 củ năng lớn

- Đường cát trắng hoặc đường phèn.

Cách nấu chè sâm bổ lượng được thực hiện với các bước dưới đây:

- Hạt bobo, đậu xanh, nhãn nhục để riêng, ngâm nước cho mềm

- Luộc hạt sen cùng ít đường cho mềm.

- Củ năng đã gọt vỏ, cắt miếng và bỏ vào luộc cùng hạt sen

- Hầm nồi bobo cho mềm, nhãn nhục để ráo nước

- Củ sen gọt vỏ, để lát mỏng và dùng nồi khác hầm cho củ sen mềm, cho đậu xanh hạt vào hầm chung cho nở và cho thêm đường vào cho ngấm.

- Phổ tai rửa sạch, ngâm cho nở và để ráo nước

- Nấu các lượng đường còn lại và đổ tất cả các nguyên liệu trên vào cho sôi rồi tắt bếp để nguội.

Chúc chị em nhanh chóng thành công với cách nấu chè sâm bổ lượng này nhé.

 

Hướng dẫn nấu các món chè ngon:

>> Cách nấu chè đỗ xanh

>> Cách nấu chè đỗ đen

>> cách nấu chè chuối khoai lang

>> Cách nấu chè chuối nướng

>> Cách làm chè thái sầu riêng

>> Cách nấu chè hạt sen đậu xanh

>> cách nấu chè hạt sen tươi

>> Cách nấu chè nha đam không bị đắng

>> Cách nấu chè nhãn nhục

>> Cách nấu chè sâm bổ lượng

>> Cách nấu chè sắn

>> Cách nấu chè sen

>> Cách nấu chè sương sa hạt lựu

>> Cách nấu chè củ năng

>> Cách nấu chè hoa cau

>> Cách nấu chè khúc bạch